08-10-2017, Saat: 15:20
Genellikle yorgun ve negatif bir durum halindeyseniz bu yazı tam size göre. Ruhsal olarak üstümüzdeki enerjiyi arttırmanın yolları vardır. Bu 5 yolu uygulayarak enerjinizi arttırabilirsiniz.
1- Zihni Susturun.
Meditasyon ile zihninize 10 dakika mola verin. Zihninizi 10 dakika susturmak için nefes alışverişinizi izleyin. 1 dakika bile yapsanız çok faydasını göreceksiniz.
2- Olumlu bir cümle söyleyin.
"Enerjim yükseliyor ve bedenim yenileniyor" ve bunun gibi cümleler söyleyerek enerjinizi yükseltin.
3- Suyun gücü.
Ilık alacağınız bir duş ve suya zihninizi odaklarsanız enerjinizin arttığını göreceksiniz.
4- Doğa yürüyüşüne çıkın.
Haftada bir yapacağınız doğa yürüyüşü size büyük bir enerji ve huzur verecektir.
5- Kendinizi affedin.
Enerjinizin en büyük düşme nedeni kendinizi suçlamanızdır. Yapmanız gereken kendinizi affetmektir. Kendinizi affettiğiniz de enerjiniz yükselecektir.
Kaynak:bilgierdemdir.com