Submit Face book
Konuyu Oyla:
  • Derecelendirme: 0/5 - 0 oy
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Birkaç Saniye İçin Elinizi Bu Pozisyonda Tutun, Sonuçlar İnanılmaz Derecede Şaşırtıcı


Birkaç Saniye İçin Elinizi Bu Pozisyonda Tutun, Sonuçlar İnanılmaz Derecede Şaşırtıcı konusu, BİLGİ PAYLAŞIMI forumunda tartışılıyor.
#1
Başparmağınızı ve yüzük parmağınızı uzatırsanız neler olabileceğine şaşırabilirsiniz. Genellikle, yoga uygulayanlar bu tür gerilmelere aşinadır ve buna “mudra” denir.

Parmaklarımızın birçok sinir ucu vardır ve eğer bunları doğru bir şekilde nasıl kullanacağınızı biliyorsanız, vücudunuzdaki enerji akışını sağlayacak kanalları açabilirsiniz.


kapak.jpg



1. Bilgi mudra

resim1.png
Bunu yapmak için ellerinizi dizlerinizin üzerinde tutarken bir lotus duruşunda oturmanız gerekecektir. Parmaklarınızın geri kalanını serbest bırakırken, işaret parmağınızın ucuyla baş parmağınızın ucuna dokunun.

Bu konsantrasyonunuzu artıracak, rahatlamanıza yardımcı olacak, depresyondan muzdarip olanlara ve uykusuzluk çekenlere yardımcı olacaktır.



2.Hava mudra

resim2.jpg

İşaret parmağınızı avucunuza doğru tutarken başparmağınızın tabanı ile bastırın. Parmağınızın geri kalanı dinlenmelidir.

Bu aşırı gazı ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır kabızlık, şişkinlik ve  gibi sorunları yeniden yaşamamanıza yardımcı olabilir.



3.Dünya mudra

resim3.jpg

Parmağınızın ucuyla yüzük parmağınızın ucuna dokunun ve her iki parmağınızı da basın. Parmakların kalan kısmını uzatın.

Bu, hareket vücudunuzun dengelenmesine yardımcı olacak ve sindirimi artıracaktır.



4.Ateş mudra

resim4.jpg

Yüzük parmağınızı avucunuza doğru bastırın ve parmağınızla ikinci falanksına basın ve parmaklarınızın geri kalanı uzatın.

Bu yağ azaltma, kolesterolü düşürme ve sindirimi artırmaya yardımcı olur.



5.Su mudra

resim5.jpg

Parmaklarınızın geri kalanı genişletirken, parmağınızın ucuyla küçük parmağınızın ucuna dokunun ve sertçe bastırmayın.

Bu, vücut ağrılarını azaltmada, ağızda kuruluğa yardımcı olacaktır ve sindiriminizi artıracaktır.



6. Boşluk mudrası

resim6.jpg

Baş parmağınızın tabanıyla orta parmağınıza resimdeki gibi bastırın.

Bu, vertigodan muzdarip olmanız durumunda size yardımcı olacaktır. Dil, burun ve kulak problemlerinde yardımcı olabilir.



7.Yaşam mudrası

resim7.jpg

Küçük parmak ve yüzük parmağı, başparmağın ucuyla dokunurken bükülmelidir.


Bu vücudunuzda daha fazla enerji elde etmek için size yardımcı olacaktır; bağışıklık sisteminizi geliştirecek ve göz problemlerinde size yardımcı olacaktır.

Ara
Cevapla


Konu ile Alakalı Benzer Konular
Konular Yazar Yorumlar Okunma Son Yorum
  Ruh Dünyasıyla Etkileşim: Ruhlarla Konuşmak İçin 7 Adım Emka 0 615 24-11-2018, Saat: 00:42
Son Yorum: Emka
  Amaçlarınızı Belirlemek Ve Hayattan İstedikleriniz Elde Etmek Için 8 Yöntem Emka 0 498 14-11-2018, Saat: 16:58
Son Yorum: Emka
  Numerolojiye Göre Güneş Sayınızı ve Sizin İçin Ne İfade Ettiğini Keşfedin Emka 0 870 14-11-2018, Saat: 13:12
Son Yorum: Emka
  Huzur ve Mutluluk İçin 12 Enerjiyi Değiştirmelisin Emka 0 558 08-11-2018, Saat: 14:59
Son Yorum: Emka
  Aydınlanma İçin Gereken 10 Uyanış Aşaması Spiritüeller 0 1,513 23-09-2018, Saat: 13:02
Son Yorum: Spiritüeller

Hızlı Menü:


Konuyu Okuyanlar: 1 Ziyaretçi