Submit Face book
Konuyu Oyla:
  • Derecelendirme: 0/5 - 0 oy
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Negatif Düşüncelerini Değiştirecek 4 Yöntem


Negatif Düşüncelerini Değiştirecek 4 Yöntem konusu, KİŞİSEL GELİŞİM forumunda tartışılıyor.
#1
Çoğu zaman hatalarımızı ve problemleri üstümüzde büyük bir yük olarak taşıyoruz. Farkına varmamız gereken en önemli şey düşüncelerimizin odağını değiştirmenin önemli olduğudur. Pozitif düşünceye odaklanmadığımız sürece negatif bir süreçte takılı kalırız.

earth_stock_doors.jpg

4 Yöntem ile Düşüncelerinizi Değiştirin.

1- Nefes Meditasyonu
Nefesinizi takip edin ve başka hiç bir şey düşünmeyin. Göreceksiniz bir süre sonra üstünüzdeki gerginlik azalacak ve pozitife yöneleceksiniz.

2- Kötü durum senaryosu
Bir olaya takılı kaldıysanız, bu durumla ilgili başınıza gelecek en kötü şeyi düşünün. Bu sizde daha olumlu düşünmek için kapı açacaktır.

3- Egoyu yenin
Kötü ve negatif düşüncelerin esiri olduysanız, bunun en büyük sebebi egonuzun konuşmasıdır. Ego zihnin bir yansımasıdır. Farkındalık ve meditasyon ile egonuzu yenebilirsiniz.

4- Gülümseyin
Bedeni ve özellikle yüzü olumlu bir fiziksel hale sokmak, size iyi gelecektir. Beden ve zihin birbirine bağlıdır. Esneyerek ve rahatça uzanarak negatif duygu durumunu azaltabilirsiniz.

Kaynak:bilgierdemdir.com

Ara
Cevapla


Konu ile Alakalı Benzer Konular
Konular Yazar Yorumlar Okunma Son Yorum
  Üzerinizdeki Ağırlığın Sebebi Evinizdeki Negatif Enerji Olabilir! Emka 1 1,200 26-04-2018, Saat: 02:52
Son Yorum: kebuter
  Negatif Duygularınızı Kabullenmenin Beyninize Yapacağı Etkiyi Keşfedin Archilles 0 1,115 16-04-2018, Saat: 18:39
Son Yorum: Archilles
  Otomatik Negatif Düşüncelerden Arının! Archilles 0 1,058 10-03-2018, Saat: 16:08
Son Yorum: Archilles
  Negatif Duyguları Dönüştürmek için Etkili Bir Yöntem… Magnetho 0 1,147 10-01-2018, Saat: 15:12
Son Yorum: Magnetho
  Negatif Duygu Durumundan Kurtulmak için 5 Sıradışı Yöntem EvrimBilge 0 5,009 19-10-2017, Saat: 23:48
Son Yorum: EvrimBilge

Hızlı Menü:


Konuyu Okuyanlar: 1 Ziyaretçi