Submit Face book
Konuyu Oyla:
  • Derecelendirme: 5/5 - 1 oy
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Negatif Duygu Durumundan Kurtulmak için 5 Sıradışı Yöntem


Negatif Duygu Durumundan Kurtulmak için 5 Sıradışı Yöntem konusu, KİŞİSEL GELİŞİM forumunda tartışılıyor.
#1
Bir anda negatif bir his üstünüze çöktüyse ve enerjiniz gittikçe düşüyorsa bu 5 yöntemi uygulamanızı tavsiye ediyoruz. Bu yöntemler içinizde bulunduğunuz duygu durumunu anında değiştirecektir.

negatif-enerji-i%25C3%25A7in-5-s%25C4%25...B6ntem.jpg

5 Sıradışı Yöntem

1- Hareket - daha çok hareket
Negatif bir duygu durumundayken enerjiniz yüzünden hiç bir şey yapmak istemezsiniz. Bu durumdan kurtulmak için 5 veya 10 dakika yerinizde koşu veya hızlı egzersiz yapın. Bunu yapmaya başladığınızda enerjiniz bir anda yerine gelecektir. Kısaca bir anda hızlı hareket etmeye başlayın. Bir iş yapıyorsanız biraz tempoyu arttırın.

2- Sesli Şarkı Söyleyin
Bol neşeli bir şarkı söyleyin ve bir anda enerjiniz yerine gelsin. Sevdiğiniz bir şarkıyı seçin ve sesli olarak söylemeye başlayın.

3- Suya dokunun
Ellerinizi yıkayın yüzünüzü ve ensenizi soğuk su ile yıkayın. Su negatif enerjiyi alıp götüren güçlü bir elementtir. Bunu yaparken olumlu cümleler söyleyin. "Kendimi çok iyi hissediyorum ve huzurluyum" gibi...

4- Karalama yapın
Elinize bir kağıt kalem alın ve çizmeye başlayın. Önemli olan düşünmeden öylesine karalamaktır. Hani telefonda konuşurken elimizde kalem varsa karaladığımız gibi.

5- Kulaklarınızı ellerinizle kapatın
Hafifçe kulaklarınızı ellerinizle kapatın ve gözlerinizi de öyle 10' a kadar yavaş bir şekilde saymaya başlayın. Yavaşça nefes alıp verin ve kesinlikle her nefes alıp vermenizde bir sayı ilerleyin.10 kadar saydıktan sonra kulaklarını ve gözlerinizi açın. Kendinizi rahatlamış hissedeceksiniz. Kulaklarınızı açtıktan sonra "böyle çok iyiyim diyin".

Bu basit gibi görünen yöntemleri uyguladığınızda kendinizi çok iyi hissedeceksiniz. Bu yöntemler negatif duygunuza hızlı bir şekilde darbe indirecek ve sizi pozitife çekecektir.

Kaynak:Bilgi Erdemdir 

Ara
Cevapla


Konu ile Alakalı Benzer Konular
Konular Yazar Yorumlar Okunma Son Yorum
  HAYATINIZA ŞANSI ÇEKMEK İÇİN 4 TAVSİYE Spiritüeller 0 6,798 08-09-2018, Saat: 17:16
Son Yorum: Spiritüeller
  BAŞARILI OLMAK İÇİN ÖĞRENMEMİZ GEREKEN EN ÖNEMLİ KELİME ''HAYIR'' Emka 0 1,758 10-08-2018, Saat: 13:00
Son Yorum: Emka
  Paranın Enerji Akışı? İşte Zenginliği çekmek için basit bir Mudra! Magnetho 0 24,644 02-06-2018, Saat: 00:10
Son Yorum: Magnetho
  Hayalleri Gerçekleştirmek İçin Yapılması Gereken 5 Şey Archilles 0 1,888 14-05-2018, Saat: 17:21
Son Yorum: Archilles
  Üzerinizdeki Ağırlığın Sebebi Evinizdeki Negatif Enerji Olabilir! Emka 1 2,236 26-04-2018, Saat: 02:52
Son Yorum: kebuter

Hızlı Menü:


Konuyu Okuyanlar: 1 Ziyaretçi