Ruhsal gücümüzü yükseltmek bize pek çok avantaj sağlar. Çoğu zaman yorgun ve düşük enerjili hissetmemizin ana sebebi ruhsal gücümüzün düşük olmasından kaynaklanıyor. Ruhsal gücümüzü yükselttiğimizde çevresel enerjimiz ve hayat enerjimiz yükselir.
1- Adım
Olumlu düşünce ve olumlu konuşmalar ruhsal gücümüzü yükseltecektir. Kendimize ve çevremizdeki insanlara olumlu konuşmalar tüm negatif enerjimizi yok edecek ve ruhsal gücümüzü yükseltecektir.
2- Adım
Kendinize söyleyeceğiniz belli bir söz öbeği sizin ruhsal gücünüzü arttıracaktır. Örnek olarak " Ben huzurluyum" gibi olabilir.
3- Adım
Sessizlik ve zihninizle bir süre tek başınıza kalın. Ruhsal enerjiniz o anda değişecek ve endişeleriniz azalacaktır.
4- Adım
Meditasyon ve nefes teknikleri ruhsal gücünüzü arttıracaktır. Meditasyon nefesinizi belli bir süre takip ederek uygulayabileceğiniz bir tekniktir.
5- Adım
Farkındalık teknikleri uygulayarak farkındalığınızı arttırmalısınız. Bu sayede ruhsal gücünüz arttacaktır. Bunun için an içinde kalarak şu anın gücüne odaklanın.
